發布於 2025-11-10 06:38:18

蕁麻疹就像皮膚裡的「快閃派對」🎉，一會兒這邊紅一塊、一會兒那邊又冒出來，癢得讓人忍不住想跳抓癢舞！

蕁麻疹，中醫又稱「風疹」、「癮疹」。其特徵是皮膚上忽然出現一塊塊紅腫、奇癢的風團，來去迅速，甚至「風起雲湧」，形跡不定，讓人無法捉摸。

🔎 病因病機
在中醫理論中，蕁麻疹多與「風邪」有關：
* 外感風邪：受風寒、風熱侵襲，致皮膚腠理不固。
* 飲食不節：如海鮮、酒、辛辣，積而生濕熱，鬱於肌膚。
* 情志內傷：肝氣鬱結，氣機不暢，引動血熱。
* 體質因素：氣血不足或脾胃虛弱，使衛外不固，易感外邪。        

              

📋 常見辨證
 1. 風寒型：皮疹色淡、遇冷加重，伴怕風惡寒（冷風吹到就癢翻天，像皮膚打哆嗦）。
 2. 風熱型：皮疹紅癢灼熱，遇熱或情緒波動加重（熱氣一上來，皮膚立刻變成紅火球🔥）。
 3. 濕熱型：風團融合，瘙癢劇烈，伴口黏口苦、大便不暢（像潮濕悶熱的天氣，讓皮膚「水氣＋火氣」齊發）。
 4. 氣血兩虛型：反覆發作，遇勞累後加劇，常伴面色少華、倦怠（免疫力小兵不夠，皮膚守不住防線）。

🌱 治療原則
 • 祛風止癢（如防風、荊芥）
 • 清熱利濕（如苦參、黃芩）
 • 養血和營（如當歸、白芍）
 • 健脾益氣（如黨參、白朮）

🌿 常用保養穴位：
 1. 曲池（手肘外側彎曲處）
👉 清熱利濕，對皮膚紅腫、癢特別常用。
 2. 合谷（手背虎口處）
👉 調整免疫、防風解表，皮膚出狀況幾乎都能按它。
 3. 血海（大腿內側，膝蓋上方約3指寬）
👉 顧名思義「血海」，養血、活血、祛風止癢。
 4. 三陰交（小腿內側，腳踝骨尖上4指寬）
👉 健脾養血、調節內分泌，體質虛弱、反覆過敏都能保養。
 5. 足三里（膝蓋外下方凹陷往下3指寬）
👉 強化脾胃，提高抵抗力，讓「風邪不容易攻上身」。

💡 怎麼做？
 • 每天挑 2～3 個穴位，按壓 1–2 分鐘，有痠脹感即可。
 • 也可搭配溫灸（艾條灸），尤其是脾胃虛弱或怕冷的人。

💡 日常調護
 • 避免誘發食物：酒、海鮮、辛辣。
 • 注意保暖，避免冷熱刺激。
 • 調整作息，避免過度熬夜與情緒壓力。

🌿 中醫調理靠「祛風、清熱、養血、健脾」，再搭配飲食與作息調整，才能趕走這群「皮膚不速之客」！