發布於 2025-05-05 06:26:06

中醫常提到「痰濕」是造成肥胖的原因之一。清代名醫陳士鐸《石室秘錄》有言：「肥人多痰，肥人多濕」。

那麼，何謂痰濕呢？指的是人體內水分、營養代謝運化失常，形成不正常的代謝物質堆積。

 

五種證型

1. 脾虛痰濕

代表卡通人物：卡比獸

常見症狀：神疲易倦、身體沉重、大便黏滯、舌苔白厚、面部四肢易水腫，愛吃冰冷食物及飲品

中醫改善方向：健脾利濕為主，常用方劑如「參苓白朮散」

 

2. 陽虛水泛

代表卡通人物：米其林寶寶

常見症狀：腰痠腿軟、四肢冰冷、舌體胖嫩、面浮身腫、頻尿

中醫改善方向：溫腎化氣行水，常用方劑如「苓桂朮甘湯」

 

3. 氣血兩虛

代表卡通人物：無臉男

常見症狀：面色蒼白、手腳冰冷、經血滴滴答答、頭暈疲倦

中醫改善方向：益氣生血為主，常用方劑如「當歸補血湯」

 

4. 肝鬱氣滯

代表卡通人物：毛怪

常見症狀：煩悶易怒、胸悶、眠淺多夢、壓力大、暴飲暴食

中醫改善方向：疏肝解鬱為主，常用方劑如「柴胡疏肝湯」

 

5. 胃熱痰阻

代表卡通人物：加菲貓

常見症狀：多食易飢、口舌乾燥、大便不暢、面油痘多、偏愛重口味

中醫改善方向：清胃瀉火、潤腸通便為主，常用方劑如「清胃散」合「調胃承氣湯」

 

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王筱萍醫師

https://www.instagram.com/dr.ritaping

• 承新中醫診所副院長
• 台灣顏面針灸醫學會 理事
• F.A.C.E 美顏針 培訓助教
• 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 醫師
• 義大醫院 醫師