發布於 2025-07-28 14:16:31
🔹什麼是「三伏貼」？
來自我們中醫的古老智慧，它結合了中藥 + 穴位 + 天時三大秘笈，每年只在「三伏天」這段天氣最熱、陽氣最旺的時候登場（大約是農曆6~8月之間）。為什麼？因為這時敷貼，最能「冬病夏治」！
🔹「三伏天」又是什麼時候呢？
三伏天分成三段：
1. 初伏：夏至後第三個庚日（114/7/20）
2. 中伏：夏至後第四個庚日（114/7/30）
3. 末伏：立秋後第一個庚日（114/8/09）
總共大約 30 到 40 天左右。
這段時間天氣悶熱、濕氣重，是「陽氣最旺」的時候。
❄️「冬病夏治」是什麼？
就是把那些一到冬天就來搗蛋的老毛病（像是哮喘、鼻炎、手腳冰冷、風濕、關節痛、痛經）趁夏天時「提前打包寄走」，用夏天的陽氣來補冬天的虛。
理論來自《黃帝內經》：「春夏養陽，秋冬養陰」所衍伸出來的外治法。
🩹 它怎麼做？
把特製的藥餅（通常有白芥子、延胡索、甘遂、細辛等）混合薑汁貼在特定穴位上（像是大椎、肺俞、腎俞等），每次貼2-4小時。
🧙♀️ 適合誰？
* 常常感冒？貼！
* 鼻子像水龍頭？貼！
* 冬天冷得像冰棒？貼！
* 過敏體質？貼！
❌ 但誰不適合貼？
* 正在發燒、感冒中
* 有皮膚疾病、過敏反應明顯的人
* 懷孕婦女
* 年紀太小（一般3歲以下）
* 嚴重心肺功能不足者
🔮 小結：
三伏天 = 一年中最適合排寒補陽氣的時間，也是預防冬天疾病的黃金期！
三伏貼不是靈丹妙藥，但它像是「健康的提前儲值卡」，幫你在陽氣最旺的時候預存一點健康力，冬天來了就不怕被打趴！
貼之前還是得諮詢專業醫師，別自己亂貼變成烤糊了的「藥膏小蛋糕」～
王筱萍醫師
https://www.instagram.com/dr.ritaping
- 承新中醫診所副院長
- 台灣顏面針灸醫學會 理事
- F.A.C.E 美顏針 培訓助教
- 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 醫師
- 義大醫院 醫師
