【暑假轉骨季開跑｜讓孩子長得高、體質也更好！】
中醫如何看待「轉骨」？在中醫理論中，成長發育與「腎」的強弱密切相關。腎主骨、生髓，決定孩子的生長發育潛力。此外，脾胃為後天之本，主運化水穀精微，是氣血生化的來源。因此，中醫轉骨強調「補腎健脾、疏肝理氣、調和氣血」。中醫認為轉骨的關鍵在於：腎氣充足：骨骼強健、身高發育良、脾胃運化良好：營養吸收充分、氣血調和：全身生理機能協調發展
2025-07-28 14:03:56
撳針療法：小小一針，悄悄調整你的健康節奏
「撳針（皮內針）是一種專為怕針族設計的溫和療法，將微小針具輕刺入皮膚表層並以膠布固定，不會深入肌肉卻能長效刺激經絡。可日常活動、不影響作息，適合失眠、經痛、自律神經失調、肌肉痠痛調理，也常用於耳穴瘦身。由專業中醫師評估後貼敷，一般可持續 5–7 天，低刺激卻能溫和養生。」
2025-09-02 08:22:53
中醫面相看健康
中醫面相不只是算命，還能反映身體健康狀態。印堂發黑、額頭長痘、黑眼圈、鼻尖泛紅、臉頰泛紅或下巴冒痘，可能都和心、肝、脾胃、肺、腎的氣血運行有關。透過中醫望診觀察面色與膚況，可初步判斷失眠、壓力、內分泌或臟腑功能異常，提醒你及早調養。面相看健康，結合專業診斷，才能真正養生防病。
2025-09-06 08:18:03
中醫如何調養貧血？從心、肝、脾三種血虛體質談起
貧血是現代人常見的健康問題之一，尤其女性在月經量多、飲食不均或長期壓力下，更容易出現頭暈、心悸、疲倦與氣色差的情形。 西醫以血紅素與紅血球數量判斷是否貧血，而中醫則將這類症狀歸為「血虛證」，認為與臟腑功能失調、氣血生化不足有關。 中醫強調「心主血、脾統血、肝藏血」，因此針對貧血的調理，會從心、肝、脾三臟的血虛體質入手，達到養血與補氣並行的效果。
2025-10-07 06:44:53