艾灸是什麼？為什麼中醫會搭配美顏針一起使用？
艾灸是中醫常見的溫熱調理方式。沈瑞斌醫師分享臨床上如何將艾灸與美顏針搭配使用，透過神闕穴、氣海穴與關元穴等丹田灸方式，幫助虛寒、水腫、循環不佳與睡眠困擾者調整氣血循環，並解析艾灸的作用、適合族群與施灸禁忌，說明中醫如何從內外一起改善身體狀態。
中醫中藥・2026-05-12 03:55:36
中醫教你頭部刮痧助眠，讓氣往下走，夜晚更好睡！
頭部刮痧能幫助改善失眠嗎？沈瑞斌醫師從中醫角度說明「氣在頭上」導致大腦亢奮的原因，解析百會、太陽穴與後腦刮痧方式，並提醒力道、方向與時間的關鍵技巧，避免刮錯反而更清醒，幫助氣血往下走，讓身體放鬆、提升入睡品質。
保健養生・2026-04-28 06:06:46
脊椎側彎為什麼會腰背痛？中醫用足脊三針與崑崙穴調整肌肉失衡
脊椎側彎常伴隨腰背痠痛與肌肉失衡。沈瑞斌醫師從中醫角度解析脊椎側彎與氣血不暢的關係，說明足脊三針（正筋、正宗、正士）與崑崙穴如何幫助鬆解肌肉、改善循環，並介紹舒筋茶作為日常調養方式，協助提升肌肉彈性、緩解長期痠痛不適。
疾病解說・2026-04-28 05:51:22
主動脈剝離有前兆嗎？從中醫看血管問題與保養方式！
主動脈剝離並非完全沒有前兆！沈瑞斌醫師從中醫角度說明血管問題與氣血失衡的關聯，解析胸悶、頭脹、臉紅等常見徵兆，並介紹五物茶（黃耆、桂枝、丹參、赤芍、蒲黃）作為日常保養方式，幫助維持血管彈性與循環穩定，降低潛在風險。
疾病解說・2026-04-09 08:14:55
春天為什麼一定要養肝？從中醫看免疫力提升關鍵！
春天是中醫強調養肝的重要季節。沈瑞斌醫師從「天人相應」觀點說明春季為何容易感冒與過敏，解析肝氣旺盛與免疫力的關係，並分享太衝穴按摩、肝經舒理、清肝茶飲、飲食與作息調整等方法，幫助在春天調整體質、維持氣機順暢，讓免疫力保持穩定狀態。
保健養生・2026-03-31 08:58:14
拔罐的禁忌和風險，以及顏色深淺代表什麼？
在門診中，除了針灸之外，拔罐也是台灣民眾相當熟悉的中醫傳統治療方式。不少人會問：「拔罐是不是可以調養身體？罐印顏色深淺代表什麼？會不會有風險？」其實，拔罐雖然常見，但在實際臨床運用上，位置選擇、施作方式與個人體質都非常重要，並不是越黑、越痛就代表效果越好。是否適合拔罐、拔哪裡、拔多久，都應依照體質與專業評估進行。正確使用，才能降低風險。
保健養生・2026-02-01 08:53:42
為什麼中醫會用針灸輔助面癱治療？
面癱在中醫中稱為口歪眼斜，又俗稱吊線風、瞄準風。沈瑞斌醫師以臨床觀察分享面癱常見前兆，如耳後疼痛、法令紋變淡、眼睛難以閉合等，並說明面癱可能與風邪入侵、經氣阻滯有關。多數患者會選擇針灸作為輔助方式，透過睛明、迎香、地倉等穴位協助恢復臉部肌肉平衡，把握發病初期的黃金治療期，有助降低面癱後遺症風險。
臨床經驗・2026-02-01 08:09:15
中醫針灸治腦中風：頭皮針刺激腦部穴位，加速腦循環與復原
中醫針灸治腦中風，透過頭皮針刺激腦部穴位可促進血流與神經修復。沈瑞斌醫師指出，頭皮針能擴張腦血管、改善循環、消除腦水腫，搭配中藥調理可加速腦中風患者恢復行動與語言能力。
臨床經驗・2025-11-11 08:11:37
中醫治中風後遺症：針灸與中藥調理改善手足麻木、恢復活動力
沈瑞斌醫師分享中醫治中風經驗：結合針灸與中藥調理，改善中風後手足麻、語言不清等後遺症。透過補氣活血、通絡醒腦，幫助腦部功能恢復、預防中風再發。
臨床經驗・2025-11-11 07:50:35
皮膚上跑馬燈？蕁麻疹小風暴來襲！
蕁麻疹就像皮膚裡的快閃派對，一會兒紅一塊、一會兒又消失，癢得讓人難以入眠。中醫稱之為「風疹」或「癮疹」，多與風邪、濕熱、情志及體質虛弱有關。依體質可分為風寒型、風熱型、濕熱型與氣血兩虛型。治療重點在於祛風止癢、清熱利濕、養血和營、健脾益氣，並可搭配曲池、合谷、血海、三陰交、足三里等穴位按摩或溫灸保養。日常應避免辛辣與海鮮飲食，注意保暖與充足睡眠，透過中醫調理從根本改善體質，讓皮膚恢復穩定與健康。
疾病解說・2025-11-10 06:38:18
月經不準時？其實是妳的身體在「鬧脾氣」！
月經總是忽早忽晚、忽多忽少？其實「月經不規則」不只是生理期不聽話，而是身體發出的求救訊號！中醫認為常見原因包括壓力與情緒導致肝氣鬱結、熬夜傷陰耗血、飲食不節造成子宮循環不良、以及氣血不足無法製作經血。透過中醫調理，可從氣血、睡眠與情緒入手，讓身體恢復平衡，月經自然穩定。經期後可喝桂圓紅棗茶補氣血、按壓太衝穴幫助放鬆，配合充足睡眠與溫暖飲食，讓妳的身體重新找回規律節奏。
疾病解說・2025-11-10 06:30:38
中醫如何調養貧血？從心、肝、脾三種血虛體質談起
貧血是現代人常見的健康問題之一，尤其女性在月經量多、飲食不均或長期壓力下，更容易出現頭暈、心悸、疲倦與氣色差的情形。 西醫以血紅素與紅血球數量判斷是否貧血，而中醫則將這類症狀歸為「血虛證」，認為與臟腑功能失調、氣血生化不足有關。 中醫強調「心主血、脾統血、肝藏血」，因此針對貧血的調理，會從心、肝、脾三臟的血虛體質入手，達到養血與補氣並行的效果。
保健養生・2025-10-07 06:44:53